🌍 Jóvenes adultos · Año 1⏱️ ≈ 1 horaEncuentro 15
Salud mental y fe: cuidar el propio equilibrio
🎯 Para quien anima
Abordar con naturalidad la salud mental (ansiedad, estrés, presión) desde una mirada integradora de fe y cuidado psicológico.
📖 Palabra de Dios
«Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, y yo os aliviaré.»
Mateo 11,28
🚶 Experiencia
(≈15 min) Preguntad, con naturalidad, si sienten presión o ansiedad en esta etapa, y cómo la gestionan.
💡 Iluminación
(≈15 min) Explicad que cuidar la salud mental (buscar ayuda profesional si hace falta, descansar, poner límites) no es incompatible con la fe: es también una forma de responsabilidad cristiana con el propio cuerpo y mente, don de Dios.
🕊️ Celebración y compromiso
(≈20 min) En grupos, compartid estrategias sanas (oración, descanso, ayuda profesional) para cuidar el propio equilibrio en esta etapa exigente.
🌾 Síntesis
(≈10 min) Cuidar mi salud mental, incluso pidiendo ayuda profesional, es también parte de cuidar el don que Dios me ha dado.