¿Cómo cuido de un familiar enfermo sin agotarme yo también?

Cuidar a alguien de verdad, durante mucho tiempo, no es sostenible si te olvidas por completo de ti mismo — no es egoísmo cuidar también tu propio descanso, tu propio ánimo, tus propios espacios. Es lo que te permite seguir cuidando bien, en vez de rendirte de golpe.

Buscar ayuda —de otros familiares, de profesionales, de la comunidad— no reduce el amor que le tienes a esa persona. Al contrario, cuidarte a ti también forma parte de cuidarla bien a largo plazo.