¿Cómo pido ayuda a un amigo sin sentir que soy una carga para él?

La sensación de «ser una carga» suele venir de creer que solo mereces cariño si nunca necesitas nada de nadie —una idea que, mirada de frente, no resiste mucho: nadie querido de verdad es querido solo por lo que aporta sin pedir nunca nada a cambio.

Pedir ayuda con honestidad, sin dramatizar ni minimizar lo que necesitas, es también una forma de confiar en el otro. Un buen amigo prefiere que se lo pidas a que sufras en silencio por miedo a «molestar».