¿Por qué me cuesta tanto que me hagan una crítica, aunque sea constructiva?

Suele pasar porque, sin darnos cuenta, ligamos nuestro valor entero a hacerlo todo bien — y entonces cualquier corrección se siente como un ataque a quién somos, no solo a lo que hicimos. Aprender a separar esas dos cosas (yo valgo / esto que hice puede mejorar) es un trabajo de toda la vida.

Una crítica bien recibida no te empequeñece, te da información real que tú solo no habrías visto. Eso no significa aceptar cualquier crítica sin filtro — significa no cerrarte automáticamente solo porque duele.