¿Es normal sentir que llevo una «máscara» distinta según con quién esté?

Ajustar el tono según el contexto —no hablas igual con un profesor que con tu mejor amigo— es normal y sano. El problema aparece cuando esas versiones se alejan tanto entre sí que ya no sabes cuál es la real, o cuando ninguna de ellas se parece a lo que de verdad sientes por dentro.

Una buena señal para revisar: si mantener cada «versión» te agota, o si te da miedo que se mezclen los distintos grupos de tu vida, probablemente haya más máscara que ajuste natural. Ir reduciendo esa distancia, poco a poco, suele traer mucho alivio.