¿Qué hago si me cuesta aceptar mi cuerpo tal y como es?

Es una lucha muy extendida, alimentada por imágenes editadas y comparaciones constantes que rara vez reflejan la realidad. Cuesta separar «no me gusta cómo me siento con mi cuerpo hoy» de «mi cuerpo no vale», y son dos cosas muy distintas.

Cuidarte, moverte, vestirte de forma que te sientas bien —todo eso está bien y es sano. Lo que no ayuda es medir tu valor entero por cuánto se ajusta tu cuerpo a un estándar concreto, casi siempre artificial, que ni siquiera representa a la mayoría de la gente real.