📱 Kit para educadoresSesión 2
Cómo nacen las adicciones: dopamina y cerebro
🎯 Objetivo
Explicar de forma sencilla y sin dramatismo cómo funciona la dopamina y por qué cualquier persona — no solo «los que tienen un problema» — puede desarrollar una dependencia.
🎲 Dinámica
Proyectar o explicar el ciclo dopamina→tolerancia→necesidad usando el ejemplo de las notificaciones del móvil, que todos conocen de primera mano. Pedir ejemplos propios de «cosas que me piden cada vez más».
🧩 Caso práctico
Una chica se da cuenta de que ya no disfruta una serie si no la ve mientras mira el móvil a la vez. ¿Qué le está pasando a su capacidad de disfrutar cosas «normales»?
💬 Preguntas para tutoría
- • ¿Qué cosa necesitas «cada vez más» para sentir lo mismo que antes?
- • ¿Qué actividades sencillas (sin pantallas) todavía te dan placer real?
🙏 Oración de cierre
Señor, ayúdame a no necesitar cada vez más de lo que me aleja de Ti para sentirme bien. Amén.